LIFE 【励ます言葉】心に響く色褪せない名言5選【クリシェ歓迎】
多くの人が一度は聞いたことがあるはずですが、それでも尚、良い言葉だなとしみじみ感じます。言葉自体は目新しいものではないので、解説まで読んでいただけると、さらに理解が深まります。
僕は言葉には強いパワーがあると思っている派なので、良い言葉にはいつも元気付けられます。
少しでも皆さんのモチベーションになったら嬉しいです。
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LIFE 【人生の1/3は睡眠】いびきを無視できますか？【オススメアプリ紹介】
今回は「いびき」に関する記事です。
みなさんはいびきについて考えたことはあるでしょうか？
いびきをかいている自覚がある方もない方、自分はかかないが同居人のいびきが気になる方など、少しでもいびきについて気になるという方は是非最後までご覧ください。基礎知識を解説した後に、超絶オススメのアプリもご紹介します。
LIFE 【全人類対象】「今日はサボろうかな？」あるある5選【人間だもの】
トレーニングしている人なら誰もが「今日はサボろうかな？」と思ってしまう瞬間があると思います。
今回はそんなシチュエーションのあるあるを5つ紹介するので、共感すると同時に自分だけがじゃないと勇気を持ってください。
また、そう思ってしまった時の対処法も同時にご紹介するので、是非今後の参考にしてみて下さい。
Health 【後編】食品添加物とどう付き合いますか？【まさかの結論】
後編は「どの添加物がやばいのか」から始まり、よく議論されるアスパルテーム、アセスルファムK、ショートニングなどにも触れます。次に食品表示の見方、最後に食品添加物といかに付き合っていくか、というところまで掘っていきます。
最後まで読めば、間違いなくご自身の食品添加物の付き合い方は決まりますので、最後まで見てください。
Health 【前編】食品添加物とどう付き合いますか？【真実は何!?】
今回は前編、後編の二部構成で「食品添加物」についてお話しします。
最近では食品添加物の注目度が上がってきているので使用されているかを意識している方は増えています。
しかし「食事のバランスには気をつけているけど、食品添加物まで気がまわらない」という方はまだまだ多いのではないでしょうか？
Fitness 【そんなに大事だったの！？】とにかく下半身を鍛えなさい【鍵は下半身の筋肉が握っている】
今回は「下半身の筋肉がいかに大切か」というお話をします。 というのも、2022年北京冬季オリンピックを観ていて、冬季オリンピックの競技は相対的に下半身のパワーが重要となる競技が多いなと感じたからです。 雪や氷の上で行われる性質上、下半身の筋力がしっかりしていないとボディバランスが保てないからというのが大きな理由です
LIFE 【幸せは自分で決める！】今こそ幸せホルモンを味方にしよう【人生こんなに楽しめる】
突然ですが、皆さんは「幸せホルモン」といえば何が思いつきますか?
有名なのが「セロトニン」かと思いますが、実は俗にいう幸せホルモンは一つではありません。
今回はそんな幸せホルモンについて解説していきます。
人生の楽しさを決めると言っても過言ではない「幸せホルモン」。
Health 【期待大!?】トマトを味方にすると心強い【リコピンかっこいい】
みなさんもトマトは日常的によく食べるはずので、この機会により深く知りましょう。
トマトと言えば「リコピン」と思い浮かべるほど、リコピンのイメージが強いと思います。
しかし、リコピンが実際にどういった働きをするかはあまり知りませんよね。そのあたりの疑問も解決していくので最後までご覧ください。
Health 【あなたは大丈夫！？】冷えの本当の怖さ【温かいって大切】
今回は冬のお悩み「身体の冷え」について語ります。
冬になると身体の末端が冷え切って体調が悪くなったりしませんか?
昔から「冷えは万病のもと」と言われているように、身体の冷えと体調は密接に関わっています。
この記事ではそんなお悩みを解決し「冷え」に詳しくなりますので、最後までお楽しみください。
Health 【スタメン確定】ブロッコリーのスペックを知ろう！【いますぐ買いたくなります】
今回はブロッコリーについて語ります。
栄養素だけではなく、食べることでもたらされる効果もしっかり説明していきます。そして、ブロッコリーの成分として要注目のスルフォラファンについても取り上げます。
全て見終わった頃にはブロッコリーについては詳しくなれますよ。