Health 【前編】食品添加物とどう付き合いますか？【真実は何!?】
今回は前編、後編の二部構成で「食品添加物」についてお話しします。
最近では食品添加物の注目度が上がってきているので使用されているかを意識している方は増えています。
しかし「食事のバランスには気をつけているけど、食品添加物まで気がまわらない」という方はまだまだ多いのではないでしょうか？
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Fitness 【そんなに大事だったの！？】とにかく下半身を鍛えなさい【鍵は下半身の筋肉が握っている】
今回は「下半身の筋肉がいかに大切か」というお話をします。 というのも、2022年北京冬季オリンピックを観ていて、冬季オリンピックの競技は相対的に下半身のパワーが重要となる競技が多いなと感じたからです。 雪や氷の上で行われる性質上、下半身の筋力がしっかりしていないとボディバランスが保てないからというのが大きな理由です
LIFE 【幸せは自分で決める！】今こそ幸せホルモンを味方にしよう【人生こんなに楽しめる】
突然ですが、皆さんは「幸せホルモン」といえば何が思いつきますか?
有名なのが「セロトニン」かと思いますが、実は俗にいう幸せホルモンは一つではありません。
今回はそんな幸せホルモンについて解説していきます。
人生の楽しさを決めると言っても過言ではない「幸せホルモン」。
Health 【期待大!?】トマトを味方にすると心強い【リコピンかっこいい】
みなさんもトマトは日常的によく食べるはずので、この機会により深く知りましょう。
トマトと言えば「リコピン」と思い浮かべるほど、リコピンのイメージが強いと思います。
しかし、リコピンが実際にどういった働きをするかはあまり知りませんよね。そのあたりの疑問も解決していくので最後までご覧ください。
Health 【あなたは大丈夫！？】冷えの本当の怖さ【温かいって大切】
今回は冬のお悩み「身体の冷え」について語ります。
冬になると身体の末端が冷え切って体調が悪くなったりしませんか?
昔から「冷えは万病のもと」と言われているように、身体の冷えと体調は密接に関わっています。
この記事ではそんなお悩みを解決し「冷え」に詳しくなりますので、最後までお楽しみください。
LIFE 【メリットたくさん】カーシェアを検討しよう【都心の人は要注意】
今回はカーシェアについて解説していきます。
データだけでなく、ぼくの肌感でも年々カーシェアの需要が増えています。
そう言う状況なので気になっている方も相当多いはずです。
カーシェアと自家用車のコスト差なども詳しく解説していきます。
LIFE 【必読】POVO2.0を攻略しよう【答えは１つじゃない】
今回のメインテーマは 「povo2.0」です。 もちろん他社との比較をしながら、「povo2.0」のメリット・デメリットを見ていきます。 僕は利用していますが、決してゴリ押しする内容ではありません。 人により、どのキャリアが適しているかは違うからです。なにか考えるきっかけにでもなれば良いかなと思います。
LIFE 【超簡単】レコーディングダイエット【これが最後の砦】
今回は、レコーディングダイエットに焦点をあてて、解説していきます。
様々なダイエット法が乱立している昨今、どれを選択するかは本当に迷うと思います。
初心者から上級者まで、全ての人に学びのある内容ですので、是非、目を通してください。
Fitness 【初心者必見】ダイエット・筋トレを続けるコツ【やればできる】
今回は継続するコツを深掘りしていきます。
継続はコツをおさえている人には簡単ですが、そうではない人にとっては難関です。
人生で何をやるにしても、できた方が圧倒的に有利です。
僕自身、何も考えず根性論でやっていた時は、継続できなかった苦い経験があります。
あなたは継続を楽々できているでしょうか？
このチャンスに一度見直しておきましょう！