趣味・遊びに関する記事
Hobby
Hobby
Hobby 
Fitness 【丁寧解説】格闘技をはじめよう！【ダイエットや体力アップに最適】
「格闘技がずっと気になってるからやったみたいけど、なかなか一歩踏み出せない」という気持ちは本当によく分かります。
「やっている人がシンプルに恐そう」「練習で毎回ケガしそう」などなど、どうしてもこのようなイメージが先行しがちです。
この記事ではそんな誤解をときつつ、メリットや入会の仕方までしっかり解説します。
Fitness 【知らなきゃ損！】筋トレすることのメリット【人生で役立つ】
今回は知って損なしのトレーニングのメリットをご紹介します。
なんとなくやるより、メリットを理解したうえでやる方が、やる気がでますしモチベーションは維持しやすいと思います。
トレーニングをまだしてない方も、すでにしている方も、この機会に学んでやる気アップに繋がれば嬉しいです。